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Next Level: Trainerin - Beckenboden
Du bist Trainerin, Übungsleiterin und möchtest mehr über den Beckenboden erfahren und Dich weiterbilden?
…Dann trage Dich für den 3-tägigen
Online-Workshop ein!*
Dieser 3-tägige Online-Workshop ist für Dich gedacht, wenn Du schon jetzt einen Einblick bekommen möchtest, wie Du Dich als Trainerin für den Beckenboden weiterbilden kannst.
Voraussetzung: Du bist bereits Trainerin, Übungsleiterin und betreust und leitest Gruppen an.
Nun hast Du den dringenden Wunsch, Dich weiterzubilden, um Deinen Gruppen
Mehrwert bieten zu können!
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In diesem Online-Workshop möchte ich Dir zeigen, welche Inhalte
und welcher Mehrwert für Deine Gruppen in meiner Ausbildung zur Beckenbodentrainerin geboten wird!
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Außerdem erhältst Du wissenswerte Tipps und Infos, die Du jetzt schon in Deine Gruppen integrieren kannst.
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Ich zeige Dir, wie Du das Thema Beckenboden informativ Deinen Teilnehmerinnen näherbringen kannst und wie Du Deine Trainerexpertise professionell ausbaust.
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Du erhältst von mir einfache Übungsanleitungen, die für Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist.
Du merkst, dass es JETZT an der Zeit ist, etwas für DICH zu tun! Als Trainerin und als Frau profitierst Du gleichermaßen von diesen umfangreichen Zusammenhängen Beckenboden - Körper - Seele!
Los geht´s am 21.02. 2022
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Los geht´s am 21.02. 2022
Next Level: Trainerin Beckenboden
Erfahre, wie Du das Thema Beckenboden verständlich, informativ und praxisnah in Dein Training integrieren kannst, und werde die richtige Ansprechpartnerin, wenn Frauen mit Fragen auf Dich zukommen.
Melde dich jetzt an und sei dabei
➤ Der Beckenboden ist Teil des funktionellen Körpersystems - Tauche ein in die Faszination und das Wissen um Anatomie und Funktion des Beckenbodens. Erkenne die Zusammenhänge von Muskeln, Faszien, Urogenitaltrakt, Psyche und anderen Bereichen des Körpers.
➤ Finde heraus, wie Du den Beckenboden zielgerichtet in Deinen Gruppen integrieren kannst, z.B. in Fitness- und Rückentrainings, im Seniorenbereich und auch in orthopädischen, inneren und psychosomatischen Gruppen.
➤ Freue Dich auf realistische und unkomplizierte Übungen und Tipps, die Du weiterhin für Dich nutzen kannst.
➤ Du erhältst 3 Tage lang per Mail Informationen, kleine Aufgaben und Videos, die Dich intensiv auf das Thema Beckenboden einstimmen. Außerdem veranstalte ich zusätzlich an Tag 3 ein Live-Meeting (via Zoom) an, in denen ich Deine Fragen beantworte und freue mich außerdem über Anregungen. In meinem Live-Meeting gebe ich Dir einige Bonus-Übungen für Deine Gruppen.
Los geht´s am 21.02. 2022
... beim 3-tägigen Online-Workshop!
Kundenstimmen
Gabriele G.:
"Liebe Katja, ich habe Deinen Stunden sehr interessiert zugehört. Dein Fachwissen ist wirklich groß. Obwohl ich eine Fitnessgruppe leite (vielleicht ein wenig schwieriger die Beckenbodenübungen unterzubringen), haben mir Deine Übungen den Horizont erweitert. Dankeschön!"
Aysun P.:
"Liebe Katja,
vielen Dank für die lehrreichen Informationen. Dein Buch ist sehr gut und sehr praktisch. Man kann viel daraus lernen. Deine gesamte Kompetenz und Deine und Vorbereitung hat mir sehr gefallen. Vielen Dank, ich hoffe, wir sehen uns wieder."
Birgit H..:
"Liebe Katja,
vielen Dank für Deinen inspirierenden Workshop. Dein Buch werde ich mir auf jeden Fall besorgen."
Wer Dich begleitet
Hey, ich bin Katja!
Als Sporttherapeutin, Fachbuchautorin und Systemische Coach unterstütze ich seit fast 20 Jahren Frauen rund um das Thema Beckenboden.
Ich habe meine beiden Kinder (geboren 2010 und 2021) spontan (vaginal) entbunden und habe selbst unter der Geburt jeweils einen Dammriss 2. Grades und ein neuromuskuläres Trauma am Beckenboden erlitten. Besonders nach meiner letzten Schwangerschaft habe ich intensiv mit meinem Beckenboden und dem funktionellen Rumpfkapselsystem gearbeitet, damit ich wieder so fit werden konnte, wie ich es gewohnt war. Genau deshalb weiß ich, wie es vielen Frauen nach der Geburt und auch Jahre später damit geht!
Ich werde oft gefragt: "Was kann ich gegen meine Beckenbodenproblematik tun?"
Meine Antwort ist stets: "Indem Du Dich zunächst ganz bewusst mit Deinem Beckenboden verbindest und ihm in kleinen Schritten Starthilfe gibst. Beziehe Deinen ganzen Körper ein, nehme den Beckenboden bewusst wahr und betrachte ihn als Teil Deines ganzen Körpersystems. Dies ist schon der erste Schritt zu Deiner funktionellen und stabilen Mitte. "
Dazu benötigt es erst einmal einen verständlichen Einblick in die Beckenbodenanatomie. Somit kannst Du auf Spurensuche für Deine Beckenbodenproblematik gehen - z.B. bei Blasen- oder Darmschwäche, Organsenkung, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, "Lost-Penis-Syndrom", Rückenschmerzen und einiges mehr - und gezielt dafür etwas tun. Und Du legst nebenbei den Grundstein für Dein gewünschtes Fitnesslevel.
Sei beim 5-tägigen Workshop
"Gib Deinem Beckenboden Starthilfe" auf jeden Fall dabei!
Am Ende hast du für Deinen Beckenboden eine gutes Basis geschaffen - der Beginn zu Deinem bewussten und intelligenten Beckenbodentraining!
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